Kursbeschreibung für Rücken Fit:

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In diesem Kurs steht der Rücken und die Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur im Vordergrund, wir werden aber auch weitere funktionelle Übungen für deinen aktiven Alltag ausführen. 

Durch eine Kombination von Mobilisation, Kräftigung und Dehnung beugen wir Rückenschmerzen vor.

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Mitzubringen:

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Bitte eine Matte, ein Handtuch, und ausreichend zu trinken mitbringen.

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